Les bienfaits des shots Beet It pour les coureurs de fond - Données scientifiques

Les bienfaits des shots Beet It pour les coureurs de fond - Données scientifiques

Les bienfaits des shots Beet It pour les coureurs de fond !

 

Si vous êtes un coureur à la recherche d’un supplément efficace pour améliorer votre endurance et votre performance, les shots Beet It pourraient être la solution idéale. Ces shots de jus de betterave concentré sont de plus en plus populaires parmi les athlètes de haut niveau grâce à leur haute teneur en nitrates, qui peuvent aider à augmenter la performance sportive.

Les nitrates contenus dans les shots Beet It sont convertis en oxyde nitrique dans le corps, ce qui peut améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles, contribuant ainsi à une meilleure performance sportive. Selon plusieurs études scientifiques, la consommation de jus de betterave concentré peut augmenter la performance de 2,7% à 15% chez les athlètes, en fonction de la quantité consommée.

Pour les coureurs de fond, l’amélioration de l’endurance est un élément crucial pour améliorer les performances. Les nitrates contenus dans les shots Beet It peuvent aider à améliorer la capacité de l’organisme à utiliser l’oxygène, ce qui peut améliorer l’endurance et réduire la fatigue musculaire. En outre, la consommation de jus de betterave peut également aider à réduire la pression artérielle, ce qui peut aider à prévenir l’épuisement.

Les shots Beet It sont une source concentrée de nitrates, fournissant plus de 400 mg de nitrates par shot de 70 ml. De plus, leur format pratique et facile à consommer en fait une option idéale pour les coureurs qui cherchent à maximiser leurs performances. Pas besoin de préparation ou de cuisson, les shots peuvent être consommés directement avant l’entraînement ou la compétition, et leur petite taille les rend facilement transportables

Selon une étude publiée dans le Journal of Applied Physiology, la consommation de jus de betterave peut aider à améliorer la performance chez les coureurs de fond. Les participants ont bu 500 ml de jus de betterave par jour pendant six jours avant un test de course de 5 km. Les résultats ont montré que les coureurs ont amélioré leur temps de course de 41 secondes en moyenne.

Outre l’amélioration de la performance, la consommation de shots Beet It peut également aider à améliorer la récupération après l’effort. Les nitrates contenus dans le jus de betterave peuvent aider à réduire l’inflammation musculaire, ce qui peut réduire les douleurs et les courbatures après l’entraînement.

En conclusion, les shots Beet It peuvent être un ajout précieux à la routine des coureurs de fond, leur permettant d’améliorer leur endurance, leur performance et leur récupération. Les nitrates contenus dans les shots peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles, ce qui peut aider les coureurs à aller plus loin et plus vite. Alors n’hésitez plus, essayez les shots Beet It et maximisez vos performances sportives